Bodyweight

Im Bodyweight-Training werden die Muskeln und der Bewegungsapparat lediglich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Dies sowohl im Bereich Kraft als auch Ausdauer.
Eine Kombination mit Intervalltraining macht Bodyweight-Training effektiv und vielfältig.
Die Schwierigkeit lässt sich jedem Fitnesslevel anpassen, sodass sowohl Fitness-Anfänger, als auch Fitness-Erfahrene auf ihre Kosten kommen.

Trainerin:
Jennifer Röhlich

Infos zur Trainerin

Was ist zum Training mitzubringen?

– Sportkleidung
– Eigene Turnmatte, falls vorhanden
– Handtuch
– Erfrischungsgetränk

Wer darf mitmachen?

Der Kurs ist für alle Altersstufen ab 16 Jahren und alle Geschlechter geeignet.

Muss ich Mitglied sein, um teilnehmen zu können?

Ja, nach spätestens drei Trainingsstunden solltest Du dem Verein beitreten. Alle Infos hierzu findest Du unter dem Butten „Mitglied werden“ hier unten auf dieser Seite.

Ist das Angebot kostenpflichtig?

Nein, du musst lediglich Mitglied im Verein sein. Die Trainingsstunden kosten nichts.

Nächster Termin:

Bodyweight

Juni 2021

Mittwoch 23. Juni

19:00 – 20:00
Bodyweight
Sportplatz Kettenbach

Wird kein Termin angezeigt oder hast Du Fragen? Dann melde dich entweder bei der Trainerin oder bei einem der Vorstandsmitglieder.